«Детская йога для здоровья и гармонии»

О курсе

Йога — это не только про гибкость и баланс, но и про гармонию, осознанность и здоровье. Многие считают, что она подходит только взрослым, но детская йога — это увлекательный и полезный способ развивать тело и ум с раннего возраста. Этот мини-курс познакомит вас с основами йоги для детей, поможет разобраться в её пользе и освоить простые упражнения, которые укрепляют мышцы, развивают координацию и помогают сохранять эмоциональное равновесие. Вы узнаете, как превратить занятия в увлекательную игру и привить ребёнку любовь к движению без принуждения.

Чему вы научитесь

Понимать пользу детской йоги

Разберётесь, как йога влияет на осанку, дыхание, гибкость и общее физическое состояние ребёнка. Узнаете, какие упражнения особенно полезны для гармоничного развития.

Применять детскую йогу

Освоите методы работы с детьми разного возраста, научитесь подбирать упражнения под их возможности и делать занятия интересными и эффективными.

Выстраивать безопасные тренировки

Поймёте, как правильно распределять нагрузку, адаптировать позы под индивидуальные потребности ребёнка и экологично взаимодействовать с юными учениками.

Кому подойдет

Родителям и педагогам

Если хотите привнести в жизнь ребёнка больше осознанности и помочь ему укрепить здоровье, этот курс даст вам инструменты для безопасных и увлекательных занятий.

Будущим и действующим инструкторам

Если вы уже ведёте занятия или только хотите начать работать с детьми, курс поможет лучше понять специфику детской йоги и выстроить эффективную практику.

Тем, кто интересуется йогой

Если вы практикуете йогу и хотите познакомить с ней детей, на курсе вы узнаете, как адаптировать упражнения под их возраст и сделать их увлекательными.

Содержание курса

«Детская йога для здоровья и гармонии»

«Детская йога для здоровья и гармонии» Часть 1

«Детская йога для здоровья и гармонии» Часть 2

«Детская йога для здоровья и гармонии» Часть 3