«Газлайтинг» - Курс Рroducation

О курсе

Газлайтинг — это форма психологического насилия, которая может проявляться в самых разных аспектах нашей жизни: от отношений до рабочих ситуаций. Многие люди не сразу осознают, что сталкиваются с газлайтингом, потому что манипуляторы умеют искусно скрывать свои действия. На этом курсе вы научитесь распознавать признаки газлайтинга, понимать, как он воздействует на вашу самооценку, и, самое главное, как противостоять этому поведению. Мы разберем типичные сценарии и предложим стратегии для защиты, чтобы вы могли уверенно сохранять свои границы и эмоции. Освободитесь от влияния манипуляторов и научитесь защищать себя с помощью психологических техник и коммуникативных навыков.

Чему вы научитесь

Распознавать газлайтинг

Изучите основные признаки газлайтинга, научитесь выявлять манипуляции в разных ситуациях и распознавать, когда вас пытаются заставить сомневаться в собственных восприятиях и решениях.

Сохранять эмоциональную устойчивость

Научитесь справляться с эмоциональным стрессом, сохранять внутреннее спокойствие и уверенность, несмотря на давление и манипуляции, и восстанавливать баланс в напряженных ситуациях.

Применять стратегии защиты

Освоите эффективные методы противостояния газлайтингу, будете знать, как защитить свои границы, использовать уверенные коммуникативные техники и уверенно противостоять манипуляциям.

Кому подойдет

Тем, кто сталкивается с манипуляциями

Если в вашей жизни есть люди, которые заставляют вас сомневаться в своих действиях и восприятии мира, этот курс поможет распознавать газлайтинг и научит правильным стратегиям защиты, чтобы вы могли стоять на своем и не терять уверенности.

Тем, кто испытывает эмоциональное давление

Если вы чувствуете, что кто-то контролирует ваши эмоции, манипулируя чувствами в отношениях, этот курс даст вам навыки, чтобы оставаться уверенным в себе, восстанавливать внутренний баланс и защищать свои границы.

Тем, кто работает с людьми

Если важно научиться противостоять токсичному влиянию и укрепить свою эмоциональную стойкость, курс предоставит вам эффективные инструменты для работы с манипуляциями, улучшая ваше эмоциональное состояние, уверенность в себе и профессионализм.

Содержание курса

«Газлайтинг»

«Газлайтинг» Часть 1

«Газлайтинг» Часть 2

«Газлайтинг» Часть 3