Producation logo

Каталог курсов

О курсе

Почему счастье — не случайность, а навык? Курс основан на синтезе позитивной психологии, философии стоицизма и практик осознанности. Вы исследуете «парадоксы счастья»: погоня за удовольствиями против вовлеченности в процесс, зависимость от внешних условий против внутреннего локуса контроля. Через техники вы научитесь перестраивать паттерны мышления, находить радость в обыденном и создавать персональную «карту счастливой жизни».

Чему вы научитесь

Диагностировать источники счастья

Узнаете, как оценить баланс 5 элементов — позитивные эмоции, вовлеченность, отношения, смысл и достижения.

Формировать привычки для счастья

Освоите дневник благодарности, медитацию на радость, технику «3 хороших событий».

Преодолевать «токсичный позитив»

Научитесь принимать негативные эмоции как часть жизни без подавления.

Кому подойдет

Людям в экзистенциальном кризисе

Потерявшим смысл после достижения целей или на пенсии.

Психологам и коучам

Для работы с запросами на экзистенциальную неудовлетворенность.

Всем, кто устал от гонки за успехом

Кто хочет переосмыслить счастье через глубинные ценности, а не соцстандарты.

Содержание курса

«Искусство жить счастливо» Часть 1

«Искусство жить счастливо» Часть 2

«Искусство жить счастливо» Часть 3

final-test

Как проходит обучение

Изучайте материал

Видео, файлы, лекции и др.

Проверяйте знания

Проходите тестирование и получайте сертификат о получении новых знаний

Начните обучение

Старт обучения


3000₽

mir-payment-iconvisa-payment-iconmasterCard-payment-icon

Важные вопросы

Достаточно иметь компьютер или ноутбук с доступом в Интернет и наушники с микрофоном для онлайн-уроков
Вы получите официальный именной сертификат, подтверждающий прохождение курса с указанием количества часов и печатью организации
В стоимость курса включены учебные материалы, онлайн-платформа, онлайн-тестирование, получение электронного сертификата

Нужна помощь с подбором курса?

Напишите нам