Producation logo

Каталог курсов

«Как пережить расставание и начать новую жизнь»

Обучающие онлайн курсы

2800₽

Ближайший стартСегодня
Длительность4.5 акад. ч.

О курсе

Расставание с любимым человеком — один из самых болезненных опытов в жизни. Этот мини-курс поможет вам пройти через это испытание с достоинством и начать новую главу вашей жизни. Вы узнаете, как справляться с чувствами утраты, восстановить уверенность в себе и открыть сердце для новых отношений.

Чему вы научитесь

Прорабатывать чувства

Вы овладеете методиками осознавания и проживания болезненных эмоций после разрыва, таких как обида, гнев, вина. Узнаете способы снижения эмоционального напряжения и душевной боли.

Извлекать уроки и личностно расти

Вы сможете проанализировать прошлые ошибки и извлечь ценные жизненные уроки из неудавшихся отношений. Поймете свой вклад в их разрушение и обретете мудрость для построения более зрелых и гармоничных связей.

Восстанавливать самооценку

Научитесь распознавать и избавляться от созависимых паттернов поведения, вредящих вашему благополучию. Узнаете, как выстраивать здоровые личные границы и ценить себя. Повысите свою самооценку и уверенность в себе как самодостаточной личности.

Кому подойдет

Тем, кто недавно пережил болезненный разрыв отношений

Курс поможет вам пройти через все стадии горя, восстановить самооценку и раскрыть новые жизненные перспективы.

Тем, кто все еще страдает от последствий прошлых разрывов

Вы сможете окончательно отпустить былые отношения и освободить место для новой любви.

Одиноким людям, опасающимся новых отношений

Вы обретете уверенность в своих силах и научитесь распознавать потенциально токсичных партнеров.

Содержание курса

Расставание: этапы эмоционального состояния и манеры поведения

Избавление от болезненной зависимости после расставания. Неспособность оставить отношения в прошлом

Чувство вины и личная критика после расставания

Способы самоподдержки на разных этапах разрыва отношений

Построение новых отношений и недопущение ошибок прошлого

Десять эффективных методов пережить расставание

Практическое задание для самопроверки «Как пережить расставание и начать новую жизнь»

final-test

Как проходит обучение

Изучайте материал

Видео, файлы, лекции и др.

Проверяйте знания

Проходите тестирование и получайте сертификат о получении новых знаний

Начните обучение

Старт обучения


2800₽

mir-payment-iconvisa-payment-iconmasterCard-payment-icon

Важные вопросы

Достаточно иметь компьютер или ноутбук с доступом в Интернет и наушники с микрофоном для онлайн-уроков
Вы получите официальный именной сертификат, подтверждающий прохождение курса с указанием количества часов и печатью организации
В стоимость курса включены учебные материалы, онлайн-платформа, онлайн-тестирование, получение электронного сертификата

Нужна помощь с подбором курса?

Напишите нам