«Контакт и гармония с собой»

О курсе

Гармония с самим собой — это важнейший аспект жизни, который оказывает значительное влияние на ваше общее состояние, взаимодействие с окружающими и успешность в различных сферах. Когда вы принимаете собственные мысли и чувства, это снижает уровень стресса и тревоги, что значительно помогает вам в разных делах.

Чему вы научитесь

Управлять собственными эмоциями и мыслями

Вы сможете повысить уровень вашего самосознания, поймете какие паттерны влияют на вашу жизнь и как изменить их.

Принятию себя

Вы научитесь работать с внутренним критиком, который часто мешает принимать себя и двигаться вперед. Вы сможете стать сострадательнее и бережнее к себе

Ставить цели и преодолевать личные преграды

Вы поймете, как создать ясное видение своего будущего, достигать личных и профессиональных целей без лишних страхов.

Кому подойдет

Тем, кто стремится к личностному росту

Вы найдете в курсе полезные техники самоосознания и саморефлексии, которые помогут глубже понять себя и свои цели.

Студентам

Вы сможете разобраться с вопросами самоидентификации, выбора жизненного пути и стрессами, связанными с учебой.

Всем, кто переживает изменения в жизни

Переходы, такие как развод, смена работы или потеря близкого, могут вызвать сильные эмоциональные реакции. Курс поможет вам научиться принимать эти изменения и находить поддержку в себе и окружающих.

Содержание курса

«Контакт и гармония с собой»

«Контакт и гармония с собой» Часть 1

«Контакт и гармония с собой» Часть 2

«Контакт и гармония с собой» Часть 3