Вы узнаете, как питание влияет на общее состояние здоровья и благополучие человека. Поймёте, какие конкретные продукты и питательные вещества важны для поддержания оптимального здоровья.

Научитесь составлять сбалансированный рацион, учитывая индивидуальные потребности, возраст, род занятий и состояние здоровья. Это поможет вам и вашим близким питаться правильно и получать все необходимые питательные вещества

Освоите методы индивидуализации диеты в зависимости от генетических предрасположенностей и личных факторов здоровья, что позволит более эффективно предотвращать развитие заболеваний.