Producation logo

Каталог курсов

О курсе

Страхи и фобии — это распространенная проблема, которая может серьезно снижать качество жизни. Многие люди страдают от панических атак, навязчивых мыслей, избегающего поведения и других симптомов, вызванных страхами.

Чему вы научитесь

Понимать природу страхов и фобий, их причины и механизмы возникновения

Вы изучите физиологические и психологические процессы, лежащие в основе страхов и фобий. А также различные виды фобий и факторы, способствующие их развитию.

Применять методы когнитивно-поведенческой терапии для преодоления иррациональных убеждений и навязчивых мыслей

Вы сможете идентифицировать и оспаривать негативные автоматические мысли, связанные со страхами

Использовать техники релаксации и управления стрессом для снижения уровня тревожности

Вы научитесь распознавать признаки повышенного стресса и применять антистрессовые стратегии.

Кому подойдет

Людям, страдающим от фобий (страх высоты, замкнутых пространств и т.д.)

Курс поможет вам справляться со страхами и избавиться от ограничивающего образа жизни.

Тем, кто испытывает социальную тревожность или страх перед публичными выступлениями

Вы овладеете техниками, которые позволят вам чувствовать себя более уверенно в социальных ситуациях.

Родителям, чьи дети страдают от фобий или чрезмерной тревожности

Вы получите инструменты, которые помогут вам лучше поддержать своих детей и научить их справляться со страхами.

Содержание курса

Страхи и фобии: причины возникновения и симптомы

Виды фобий и страхов. Детские фобии и страхи: как избавить детей от тревожности

Развитие психосоматических заболеваний от переживания страхов и фобий

Составление плана работы по преодолению страха и фобии

Профилактические упражнения и методы по преодолению страхов и фобий

Психологические методы работы по избавлению от страхов и фобий

Практическое задание для самопроверки «Практические рекомендации по преодолению страхов и фобий»

final-test

Как проходит обучение

Изучайте материал

Видео, файлы, лекции и др.

Проверяйте знания

Проходите тестирование и получайте сертификат о получении новых знаний

Начните обучение

Старт обучения


3800₽

mir-payment-iconvisa-payment-iconmasterCard-payment-icon

Важные вопросы

Достаточно иметь компьютер или ноутбук с доступом в Интернет и наушники с микрофоном для онлайн-уроков
Вы получите официальный именной сертификат, подтверждающий прохождение курса с указанием количества часов и печатью организации
В стоимость курса включены учебные материалы, онлайн-платформа, онлайн-тестирование, получение электронного сертификата

Нужна помощь с подбором курса?

Напишите нам