Producation logo

Каталог курсов

О курсе

Чувствуете напряжение в теле, хроническую усталость или эмоциональные перегрузки? Возможно, ваше тело хранит непрожитые эмоции, стресс и внутренние блоки. Этот мини-курс поможет наладить контакт с телом, распознавать и снимать мышечные зажимы, восстанавливать ресурсное состояние. Вы разберётесь, как психоэмоциональные переживания проявляются в теле и научитесь работать с ними через телесные практики.

Чему вы научитесь

Распознавать мышечные блоки

Поймёте, где в теле скапливается напряжение, как оно связано с эмоциями и чем мешает свободному движению энергии.

Снимать зажимы и расслабляться

Освоите простые, но эффективные телесные техники, которые помогут освобождать напряжение и наполняться энергией.

Углублять контакт с собой

Научитесь лучше чувствовать своё тело, понимать его сигналы и восстанавливать баланс между физическим и эмоциональным состоянием.

Кому подойдет

Тем, кто чувствует зажатость в теле

Если часто сталкиваетесь с мышечным напряжением, головными болями, скованностью или усталостью.

Тем, кто хочет снять стресс и эмоциональное напряжение

Если переживания и тревога буквально ощущаются физически и мешают расслабиться.

Тем, кто хочет глубже чувствовать себя

Если хочется лучше понимать своё тело, эмоциональное состояние и выстраивать гармоничное взаимодействие с собой.

Содержание курса

«Путь к себе: телесные практики и техники» Часть 1

«Путь к себе: телесные практики и техники» Часть 2

«Путь к себе: телесные практики и техники» Часть 3

final-test

Как проходит обучение

Изучайте материал

Видео, файлы, лекции и др.

Проверяйте знания

Проходите тестирование и получайте сертификат о получении новых знаний

Начните обучение

Старт обучения


4700₽

mir-payment-iconvisa-payment-iconmasterCard-payment-icon

Важные вопросы

Достаточно иметь компьютер или ноутбук с доступом в Интернет и наушники с микрофоном для онлайн-уроков
Вы получите официальный именной сертификат, подтверждающий прохождение курса с указанием количества часов и печатью организации
В стоимость курса включены учебные материалы, онлайн-платформа, онлайн-тестирование, получение электронного сертификата

Нужна помощь с подбором курса?

Напишите нам